如何克服手机依赖症

　　笔者的朋友是一位公司的主管，他生性活泼开朗，不但在公司业务上把自己的事情处理得让同事们羡慕不已，平时还总喜欢用幽默的话语逗大家开心，同事们都称他为办公室的“开心果”。最近这位朋友不知怎么了，一改往日幽默风趣的神态，整天变得闷闷不乐了，还动不动冲着同事发脾气。笔者询问他到底发生了什么事情，他才说前几天，小偷光顾他的身边，把他的手机偷走了。他说，现在身边没有手机，好象总感觉到心里少了什么，总不踏实，而且心情烦躁，总提不起精神来。虽说上班、下班，办公室、家里都有电话，身上还有呼机，没有手机不会影响正常的工作，但是我的朋友因手机丢失而表现出来的莫名其妙的烦躁和失落，是一种典型的手机后遗症。
　　随着手机通信技术的日益成熟以及手机价格的不断下降，越来越多的人开始使用手机了。手机现在已经成为人们生活中的一种必需品，一刻也不能缺少了。一旦离开，他们的情绪就会出现极端的变化，要么言语粗俗、烦躁不安；要么情绪低落、抑郁寡欢。甚至在一般人看来很正常的一些事情，如手机没电、信号减弱、别人呼打不多等也会造成他们的紧张和烦躁。非凡是那些长时间使用手机的用户，有着更为明显的手机依靠症。如何克服手机依靠症已经成为手机用户非常关心的话题了。其实手机依靠症并不是什么严重的病症，它只是人们失去手机后的一种心理反应，克服手机依靠症最有效的办法就是控制和转移自己的思维，尽量不要去想有关手机的事情。当然如何控制和转移自己的思维，则就因人而异了，大家可以通过与人愉快交谈，外出散心，或者看书读报等来转移思维。除了采取思维调控法外，现在有不少政府和通信研究部门也在积极呼吁社会各界，在大力发展和使用移动通信的同时，也要采取措施，克服手机依靠症对人类的困扰。