关于大学女生贫血现象与有氧运动的康复研究

　　摘要：女大学生入学时贫血发生率较高，严重地影响其身体健康及机体对运动的承受能力。笔者通过抽样调查与研究表明，贫血女生中大部分属功能性贫血，通过以有氧运动为主的锻炼，且运动方式得当，即可改善其身体机能。
　　　
　　论文关键词：大学生；功能性贫血；积极性康复

　　据连续三年新生血红蛋白抽样调查，患贫血的女大学生占23．53(男生占18．21)。其中194名女生抽样调查中，竟有45人的血红蛋白值低于世界卫生组织公布的正常值标准12g。为此，笔者对武汉大学这45名学生进行了问卷调查，排除病理性贫血后，有32人以前无贫血史，鉴定为功能性贫血，占贫血人数的71，说明贫血女生中绝大多数属功能性贫血。
　　1研究步骤
　　调查女生入学时贫血发生率，观察对比功能性贫血的女生与正常女生之间入学时运动成绩及同等负荷时心血管系统的反应。进行以有氧为主的运动负荷跟班锻炼一年后，观察其血红蛋白浓度变化、心血管系统变化及运动成绩变化。
　　2研究指标及仪器
　　2．1血红蛋白浓度(g)：用XF-1型血红蛋白仪(南京中山工贸公司医疗仪器厂制造)。受试者均在月经结束10天左右采取手指血进行测定。
　　2．2心电图：用微型心电记录仪一100(深圳江明电子仪器有限责任公司制造)，测定第Ⅱ标准导联的心电图。
　　2．3心率(次／min)：安静心率测60s，定量运动后心率测10s乘以6。
　　2．4血压(毫米汞柱)：用上海设备厂台式血压计。
　　2．5台阶试验后的心率、血压、心电图：用42cm高的专用测试台，按录音节拍以每分钟上下台阶30次的规定速度，持续5m in。
　　3实验对象和分组
　　武汉大学女生194名，年龄16~20岁，均正常参加学习和锻炼。选择功能性贫血，无其它疾病的女生15名作为实验组。选择年龄、身体条件相近、无其它疾病、血红蛋白值正常的女生15名为对照组。
　　4实验结果
　　见表1所示，
有三个年级女大学生入学时的贫血发生率平均值为23．53。入学时实验组和对照组血红蛋白浓度的均值分别为10．43g和14．12g(P<0．O1，具有显著性差异，表2)。
入学时两组间800m成绩分别为418和347’(P<O．01，具有显著性差异，表3)。 
 入学时定量负荷(台阶试验)后，第一分钟心率升高幅度明显比对照组大。实验组由安静时的76．58次／min升至166．18次／min，对照组由安静时的72．10次／min升至128．11次／min，分别升高89．6次／rain和56．01次／min分。均呈显著性差异。
　　同时还看出，运动后实验组恢复较对照组慢，运动后5min实验组尚未恢复到运动前水平，而对照组此时已完全恢复。另外，实验组和对照组运动负荷后的心电图异常反的百分比亦存在显著性差异，分别为73．33和13．33(表5)。 
在实验过程中，采取跟班锻炼每周一堂体育课加上课外作业，每周三次早操三次课外活动的锻炼，一年后贫血得到改善，心血管机能随之提高，运动成绩与对照组不具显著性差异。测试结果是：(1)血红蛋白值分别为12．98g和14．09g(表2)；(2)运动停止后5arin均恢复，此时两组心率分别为71次／min和69．48次／min(表4)。
负荷后心电图异常百分比分别为13．33％和6．67，不具显著性差异(表5)；(3)800m成绩分别为358”和448”。

　　5讨论
　　贫血是一种常见病，且多发于成熟女性。血红蛋白是运输氧的工具，贫血就意味着运输氧的能力下降，运动负荷后更加明显。据调查，刚刚入学的女大学生其生理机能正处于旺盛时期，她们之中大多数人没有其它疾病，多为功能性贫血，这为积极性锻炼与康复提供了前提条件。实践证明新生功能性贫血与高考后体能消耗过大呈正相关因素，但积极性锻炼帮助其恢复是行之有效的，当然休息不好、营养跟不上、心理负担太重，加之每月的月经来潮都会使女生的血红蛋白值波动增大。在体育课教学中，常有学生出现头晕、体力不佳，尤其在800m跑教学中出现途中退出或发生昏倒现象。由于不少体育教师对此尚缺乏太多的了解，以致课堂上强制学生完成较大的运动量或采取减少运动量、病休等消极措施等，其后果使学生对体育锻炼产生恐惧心理，这对学生身心健康是不利的。
　　笔者在进行这项实验前首先通过讲述生知识，从学生心理上消除贫血都是病症，必须停止运动的观念，帮助学生克服心理障碍，使学生认识到功能性贫血可以接受锻炼，这样她们乐意与教师配合，把握好运动量积极进行锻炼。测试数据表明，功能性贫血同样影响心血管系统的功能，使运动能力下降。因为血红蛋白的作用是把氧从肺输送到肌肉等各组织，供给能量的。这对以有氧代谢为主的运动项目来说影响会更大的。譬如，实验测试表明：入学时实验组和对照组800m跑成绩分别为418和347，但跟班锻炼一年后，情况有了改观，不仅800m成绩不再出现统计学上的显著性差异，而且整个五项素质都有同步增长。这说明通过体育锻炼和课外活动帮助改善女生功能性贫血是积极有效的。 
　　6结语
　　(1)女大学生入学时贫血发生率较严重地影响其身体健康和机体对运动的承受能力。应引起体育教师的重视。
　　(2)贫血女生中大部分为功能性贫血，大多是高考体耗过大造成的，只要运动方式得当，不必服药就能使其血红蛋白回升。
　　(3)对高考后功能性贫血的女生与正常学生一起注意配合以有氧代谓}为主的体育锻炼处方进行效果明显。