夜班护士健康状况调查分析及对策

       在护理工作中，值夜班是护理工作的一部分，也是每一个临床护士无法逃避的。夜班成为许多护士工作中的身心应激源，由于长时间的睡眠剥夺而形成一种慢性刺激性应激，可引起一系列心理和生理改变，进而影响机体机能及工作效能[1]。为了保证护理工作质量，稳定护理队伍，提高夜班护士的健康水平，我们对我县168名值夜班护士的健康状况进行了相关调查。
        1  调查对象  我县4所医院的168名值夜班的护士为调查对象，均为女性。最小年龄18岁，最大45岁，平均年龄29岁。学历：中专98人，大专72人，本科8人。
        2  调查方法  调查表自行设计，以问卷和直接交谈相结合完成
        3  结果 
        168名夜班护士中，47%的夜班护士有心理健康障碍，而近32.58%的夜班护士患有不同程度的躯体疾病。Rout[2]的研究发现，夜班护士疲劳综合症的患病率为1.1%，是普通人群的5倍。睡眠与人的健康和疲劳状况密切相关[3]。
        4  分析
        4.1夜班打乱人的生理生活节奏，导致睡眠质量下降，造成消化酶的分泌规律遭到破坏，降低了消化功能；夜班还会破坏激素分泌的自然规律，造成内分泌紊乱。夜班频繁轮转，使身体感觉很疲惫。
        4.2夜班护士往往单独值夜班，承受的责任太大，并且所有问题都要自己解决，产生的紧张感，无助感尤为强烈。夜班护士比白班工作需付出更多的精力、体力，承受更大的身心压力，但奖金报酬却无明显差异。繁重的工作量和高度紧张的工作状态，使值夜班的护士长期处在一种高压状态。工作压力是影响护士心理健康的主要因素[4]。
        4.3夜班护士往往不能享受正常的节假日，而是循环轮转，所以无论是什么重要的节日，或是国家规定的节假日，轮着你上班，你也要雷打不动的去上班。有时，节假日往往是病人住院、看病的高峰期，这样会给夜班护士造成心理压抑感。
        5  对策
        5.1接受夜班的现实。对夜班的厌倦情绪或逃避心理会使自己日益陷入精神空虚的境地，不利于护士自身的身心健康。克服对夜班的消极情绪，认识夜班是护理工作中不可缺少的内容，是社会赋予护士角色的行为模式，作为护士，就要按照社会期望的模式进行活动，要从心理上接受这一事实，把夜班视为自己的必然职责，以积极的心态坦然面对，想办法克服所面临的种种困难。