浅谈对无偿献血者的健康教育
【关键词】 献血 健康 影响因素
Discussion of the Health Education to Free Blood Donor
自1998年10月1日《中华人民共和国献血法》颁布实施以来，广大公民的无偿献血意识逐渐增强，无偿献血者人数日渐增多。然而与此同时，有相当一部分人对无偿献血常识了解很少，甚至有许多误解。因此，了解献血者的思想状态和心理需求，并针对影响他们在献血前、中、后的各种因素进行健康教育是十分必要的。现就如何进行健康教育，谈谈笔者的一些体会和认识。
1 献血前
1.1 影响无偿献血的因素
缺乏对无偿献血及血液各种基本知识的认识；存在对无偿献血经费管理的误解，认为我献血是无偿的，而用血却是要付费的；存有对无偿献血的恐惧心理：怕痛、怕感染、怕传播传染性疾病。
1.2 应对措施
1.2.1 普及血液基本知识和无偿献血无损健康的意识
让广大公民了解血液中的细胞在不断进行着新陈代谢，一般120 d红细胞就要更新1次，不管是否献血，每天都会有大量的细胞产生和死亡，献血会刺激造血功能，促进新陈代谢，有利于身体健康；人体血液只有80%在血管中流动，维系生命，而20%的血液贮存在肝、脾等“血库”内，遇有失血，这些储存的血液会迅速补充血容量，在短时间内恢复正常；每个成人全部血量占体重的8%，献血一次200 ml～400 ml，不足全部血量的5%～10%，献血后机体会很快得到补充恢复到献血前的水平，所以健康人适量献血无损健康。
1.2.2 进一步宣传献血有益健康的道理
据世界科学家研究发现：长期坚持适量献血的人群，心脑血管疾病和癌症的发病率明显低于未献血的人群。另外，由于献血刺激骨髓，使骨髓功能保持在旺盛状态，增加了骨髓造血的应急功能，延迟了骨髓造血功能的退化。据世界著名医学家卡尔等调查发现：献血者平均寿命为70.1岁，未献血者为67.5岁，即献血的人群比未献血的人群平均寿命要长。
1.2.3 向社会增加无偿献血经费管理的透明度
《献血法》规定：血站是采集提供临床用血的机构，是不以营利为目的的公益性组织。无偿献血的血液必须用于临床，不得买卖。公民临床用血时只交付用于血液的采集、储存、分离、检验等费用。无偿献血资金主要用于宣传教育和无偿献血公民的用血费用报销等。
1.2.4 针对无偿献血者的恐惧心理，做好健康教育
血站严格按照国家制定的技术操作规程，所用的针头和血袋都是经严格灭菌消毒的一次性用品，而且每位献血者都使用一套新的血袋和针头，是绝对安全的。
1.2.5 向公民告知献血前注意事项
献血前1天，保证充足睡眠，避免过度劳累，把手臂特别是肘部采血部位清洗干净；献血当日早餐，吃清淡饮食；献血前两餐不吃高脂或高蛋白食品，不吃药，不饮酒，以免ALT增高。
2 献血中
2.1 影响无偿献血因素
怕痛、怕针、怕晕血。
2.2 应对措施
要求工作人员自身仪表端庄、举止文雅、态度和蔼、言语亲切，以消除献血者的恐惧心理；在献血时，聊一些家常或讲解无偿献血知识，创造一种温馨、舒适的献血环境。让献血者喝一些饮料或观看电视、碟片，以分散其注意力，使献血顺利地进行；加强人员培训。要求技术熟练，快速准确，一次穿刺率达到100%，从而有效缓解献血者的紧张情绪和恐惧心理。
3 献血后
3.1 影响无偿献血因素
怕营养失衡；怕影响正常工作、学习和生活；怕化验结果不正常，被同事、朋友知道后笑话。
3.2 应对措施
3.2.1 向献血者交代献血后的注意事项
献血完毕，针眼处压迫10 min左右；献血后1 d～2 d，不要做剧烈运动，针眼处不要着水，以免感染；献血后可以正常地工作、学习和生活。
3.2.2 营养宣教
献血后无需大补，可适当吃一些如瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品及蔬菜、水果等，但切勿暴饮暴食，以免影响肠胃功能。
3.2.3 做好献血者献血后血液检验结果的反馈工作
做到及时准确，保护隐私。
总之，如何促进无偿献血可持续健康，实现无偿献血的“四个转变一个延伸”（即指令性计划献血向公民志愿参加献血转变；无偿献血人群由带头群体向公民广泛参与转变；无偿献血由每人每次200 ml向400 ml转变；献全血向献成分血转变；无偿献血工作由城市向延伸），健康是关键。只有持之以恒、坚持不懈把这项工作抓下去，才能使无偿献血工作走上良性发展轨道。
【】
［1］全国人大常委会.中华人民共和国献血法［J］.主席令第93号，1997?12?29，第8条，第11条，第14条.
［2］朱忠勇.实用医学检测—谷丙转氨酶检测［M］.北京:人民军医出版社,1992：348?352.
